Jaromír Jágr: proč hraje déle než kdokoli jiný

18. dubna 2024 vstřelil Jaromír Jágr gól ve věku 52 let a 63 dnů a stal se nejstarším střelcem v historii profesionálního hokeje. Překonal tím Gordieho Howea, který držel rekord se dvaapadesáti lety a jedenácti dny. Není to kuriozita, ale výsledek přístupu, o kterém sám mluví dost konkrétně: netrénuje s činkami, netrénuje složitě a většinu práce dělá s vlastní vahou. Sezona 2025/26 byla jeho osmatřicátá profesionální.

Ve zkratce

• Narodil se 15. února 1972 v Kladně, číslo 68 nosí podle roku 1968.
• V NHL odehrál 1 733 zápasů a nasbíral 1 921 bodů, druhý nejvyšší počet v historii.
• Stanley Cup vyhrál v letech 1991 a 1992 s Pittsburghem.
• Kladno převzal v roce 2011 a od roku 2018 v něm byl hrajícím majitelem.
• Rekord nejstaršího střelce gólu drží od dubna 2024.
• Do Síně slávy Mezinárodní hokejové federace byl uveden jako aktivní hráč.

Základní čísla

Narodil se 15. února 1972 v Kladně. Číslo 68 na dresu nosí jako připomínku roku 1968, tedy okupace Československa, a je to jeden z mála případů, kdy má číslo hráče politický význam. Do NHL ho v roce 1990 draftoval Pittsburgh jako pátého hráče celkově.

Statistika, která se nedá přehlédnout

V NHL odehrál 1 733 zápasů ve čtyřiadvaceti sezonách a devíti klubech. Nastřílel 766 gólů, přidal 1 155 asistencí a nasbíral 1 921 bodů. To je druhý nejvyšší počet bodů v historii soutěže, hned za Waynem Gretzkym. V počtu gólů a odehraných zápasů se jeho pořadí v posledních letech posunulo, protože ho dohnali aktivní hráči, takže se v různých zdrojích uvádí různě.

Trofeje a ocenění

Stanley Cup získal hned na začátku kariéry, v letech 1991 a 1992 s Pittsburghem, tedy v devatenácti a dvaceti letech. Hart Trophy pro nejužitečnějšího hráče soutěže vyhrál v roce 1999 a Art Ross Trophy pro nejproduktivnějšího hráče základní části pětkrát. Cenu pro nejlepšího hráče podle hlasování samotných hokejistů získal opakovaně, přesný počet se ale mezi zdroji liší.

Doma a mezinárodně

Českou Zlatou hokejku dostal dvanáctkrát, do Síně slávy českého hokeje byl uveden v roce 2008. Mimořádná je jeho uvedení do Síně slávy Mezinárodní hokejové federace v roce 2024, protože se to stalo v době, kdy byl stále aktivním hráčem. To je situace, která se prakticky nevyskytuje, protože se do síní slávy vstupuje po skončení kariéry.

Triple Gold Club

Patří do takzvaného Triple Gold Clubu, tedy mezi hráče, kteří získali Stanley Cup, olympijské zlato a titul mistra světa. Olympijské zlato přišlo v Naganu 1998, tedy na hrách, které v Česku dodnes fungují jako referenční bod pro celý sport. Kombinace všech tří triumfů je vzácná a v české historii ji drží jen několik hráčů.

Kladno, klub i práce

Vztah k domovskému klubu je druhá polovina příběhu. Kladno převzal od otce v létě 2011, v dubnu 2017 dokoupil od města zbývajících třicet procent a od roku 2018 byl hrajícím majitelem, tedy člověkem, který si sám sestavuje soupisku a sám na ni nastupuje. Něco takového v profesionálním sportu nemá obdobu.

Dva postupy

Klub vyvedl do extraligy dvakrát, v letech 2019 a 2021. Zvlášť první postup má detail, který zní jako scénář: v rozhodujícím zápase vstřelil sám čtyři góly. V lednu 2025 prodal osmdesát procent klubu Tomáši Drastilovi a ponechal si dvacet. V sezoně 2025/26 se Kladno po třinácti letech dostalo do play off a ve čtvrtfinále podlehlo Spartě 2:3 na zápasy.

Poslední sezona

Sezona 2025/26 byla jeho osmatřicátou profesionální. Odehrál v ní šest zápasů, naposledy 21. prosince 2025 v Liberci. V únoru 2026, po svých čtyřiapadesátých narozeninách, naznačil, že konec je blízko, když řekl, že by musel přijít bůh a omladit ho o patnáct let. Oficiálně ale konec kariéry nevyhlásil.

Jak je možné hrát tak dlouho

Tohle je jádro věci a Jágr o tom mluví překvapivě konkrétně. Základ jeho přípravy je posilování vlastní vahou, ne s činkami. Argumentuje tím, že tělo se má učit zvládat samo sebe, ne cizí zátěž, a že činky přinášejí zranění, kterým se dá vyhnout. Druhou zásadou je, že trénink musí být mentálně jednoduchý: složitý plán se nedá dodržovat roky, jednoduchý ano.

Konkrétní nástroje

Používá olověnou vestu a závaží připevněná na brusle, takže při běžném bruslení pracuje proti přidané zátěži. Střílí takzvané palačinky, tedy těžší kotouče místo běžných puků, což zatěžuje zápěstí a předloktí jinak než normální trénink. Trénuje naboso v bruslích, což mění zapojení chodidla, a pracuje s pneumatikou o hmotnosti kolem sedmdesáti kilogramů. Zápěstí posiluje cvičením ve vodě, kde je odpor plynulý a bez rázů.

Noční ledy

Legendární součástí jeho režimu jsou tréninky v noci, kdy je zimní stadion volný. Není v tom romantika, ale praktický důvod: led je k dispozici, nikdo neruší a dá se pracovat na věcech, na které při týmovém tréninku není čas. Spoluhráči z Kladna to opakovaně potvrzují a popisují, že se k němu občas přidávají, ale málokdo to vydrží dlouhodobě.

Co z toho plyne obecně

Jádro není v žádném konkrétním cviku, ale v tom, že jde o režim udržitelný desítky let. Nic z toho, co dělá, není extrémní jednorázový výkon. Je to soubor jednoduchých věcí opakovaných tak dlouho, že se nasčítají. Podobný princip stojí i za jinými dlouhými kariérami, například u Martiny Sáblíkové a jejích šesti olympijských her.

Proč je rekord nejstaršího střelce tak výjimečný

Gordie Howe držel rekord od sedmdesátých let dvacátého století a považoval se za nepřekonatelný, protože hokej se od té doby zrychlil, hráči zesílili a fyzické nároky vzrostly. Jágr ho překonal 18. dubna 2024 ve věku 52 let a 63 dnů, tedy o víc než padesát dní. Podstatné je, že nešlo o exhibici, ale o soutěžní zápas nejvyšší české soutěže.

Srovnání s ostatními

Většina hráčů končí kariéru mezi pětatřiceti a čtyřiceti lety. Ti, kdo hrají po čtyřicítce, jsou obvykle brankáři nebo obránci, tedy hráči na postech s nižšími nároky na opakovanou akceleraci. Jágr hrál celou kariéru v útoku, tedy na postu, kde se sprintuje nejvíc. Právě proto je jeho případ jiný než dlouhověkost v jiných sportech.

Co po sobě zanechává

Kromě čísel hlavně dva doklady. První je, že se dá být současně majitelem klubu a jeho hráčem, a to bez toho, aby šlo o formalitu. Druhý je, že hranice věku ve vrcholovém sportu není daná biologií tak pevně, jak se předpokládá, ale spíš tím, jak se s tělem zachází po dobu třiceti let. Jeho vlastní vysvětlení je přitom nudné: cvičit jednoduše, cvičit pořád a nedělat věci, které vedou ke zranění.

Co zůstalo v Kladně

Klub, který by bez něj s velkou pravděpodobností neexistoval v současné podobě, a dva postupy do nejvyšší soutěže. Po prodeji většinového podílu v lednu 2025 si ponechal pětinu, takže ani po případném konci hráčské kariéry z klubu nemizí.

Šest věcí, které o Jágrovi překvapí

1. Číslo 68 nosí kvůli roku 1968, ne kvůli statistice.
2. Oba Stanley Cupy získal ještě před dvacátými narozeninami.
3. Do Síně slávy mezinárodní federace vstoupil jako aktivní hráč.
4. V rozhodujícím zápase o postup Kladna dal sám čtyři góly.
5. Netrénuje s činkami, ale s vlastní vahou a s přidanou zátěží.
6. Rekord Gordieho Howea překonal o víc než padesát dní.

Druhou zámořskou soutěží, kde se Češi prosazují jen výjimečně, je basketbal, jak ukazuje kariéra Čecha v NBA.

Další závody, pravidla a sportovce najdete v průvodci sportem.

Časté otázky

Proč nosí Jaromír Jágr číslo 68?

Jako připomínku roku 1968, tedy okupace Československa. Je to jeden z mála případů, kdy má číslo na dresu politický význam, a nese ho po celou kariéru napříč všemi kluby.

Kolik bodů nasbíral v NHL?

Celkem 1 921 bodů ze 766 gólů a 1 155 asistencí v 1 733 zápasech a čtyřiadvaceti sezonách. Je to druhý nejvyšší počet bodů v historii soutěže, hned za Waynem Gretzkym.

Kdy vytvořil rekord nejstaršího střelce?

18. dubna 2024 ve věku 52 let a 63 dnů. Překonal tím Gordieho Howea, který držel rekord se dvaapadesáti lety a jedenácti dny. Nešlo o exhibici, ale o soutěžní zápas nejvyšší české soutěže.

Jak dlouho vlastnil Kladno?

Klub převzal od otce v létě 2011, v dubnu 2017 dokoupil od města zbývajících třicet procent a v lednu 2025 prodal osmdesát procent Tomáši Drastilovi. Dvacet procent si ponechal.

Jak trénuje?

Především s vlastní vahou, ne s činkami, s odůvodněním, že tělo se má učit zvládat samo sebe. Používá olověnou vestu, závaží na bruslích, těžší kotouče místo puků, trénink naboso v bruslích a posilování zápěstí ve vodě.

Proč trénuje v noci?

Z praktického důvodu, protože je zimní stadion volný, nikdo neruší a dá se pracovat na věcech, na které při týmovém tréninku není čas. Spoluhráči to potvrzují, ale málokdo to podle nich vydrží dlouhodobě.

Jaké má nejvýznamnější trofeje?

Stanley Cup v letech 1991 a 1992, Hart Trophy v roce 1999, Art Ross Trophy pětkrát a dvanáctkrát českou Zlatou hokejku. Patří také do Triple Gold Clubu díky olympijskému zlatu z Nagana 1998.

Hraje ještě?

Sezona 2025/26 byla jeho osmatřicátou profesionální, odehrál v ní šest zápasů, naposledy 21. prosince 2025 v Liberci. V únoru 2026 naznačil, že konec je blízko, ale oficiálně ho nevyhlásil.