Dech je tak přirozený, že se na něj po většinu času ani nesoustředíte. Děje se to automaticky a bez nutnosti zvláštní pozornosti. Při fyzické námaze je ale správné načasování pro nádech a výdech klíčové. Nepodceňovat! Dýchání je tak nenápadné, že málokoho napadne soustředit se na každý nádech a výdech. Za běžného provozu to není až…
Neexistuje žádný univerzální recept na zdraví a štíhlou figuru. Každý člověk musí najít recept sám a nastavit si, co mu vyhovuje a prospívá. U stojky se dá ale přimhouřit očko, příliš negativ o ní totiž nekoluje. Špatné načasování Pro většinu lidí není přirozené stát na rukou. Důvodů je spousta. Někdo se bojí, že ho zradí…
Používáme nezbytné cookies pro správné fungování webu. Se souhlasem používáme také Google Analytics, abychom mohli zlepšovat obsah Pisem.cz. Volbu můžete kdykoli změnit.